Pilates Clínico
Pilates é uma forma de exercício desenvolvida por Joseph Pilates, que objetiva melhorar a estabilidade lombo-pélvica através da ativação e recrutamento da musculatura do core abdominal, de onde fazem parte os músculos abdominais, os músculos do pavimento pélvico, os paravertebrais, o multífidus e o diafragma. Tornou-se uma prática muito frequente nos últimos anos, até pela
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